Eisen A Diploma - Otter
EISEN ZWEMDIPLOMA A-B-C
Doel / intentie:
Stap voor stap vertrouwd raken met het water en de elementaire zwem(veiligheids) technieken leren.
Dit zwemdiploma is niet alleen voor Nederland, maar een zwemdiploma dat wordt gezwommen in vele
landen van de wereld. De erkenning die deze diploma’s hebben is van de Internationale Federatie van
Swimming Teachers Association (IFSTA). Een organisatie waar in meer dan 20 landen zwemscholen zijn
aangesloten.
Bijzonderheden:
1. Minimaal 50% van deaf te leggen afstand moet in vaar de kandidaat diep water afgelegd warden.
2. Als de kandidaat met een sprang te water gaat, maet dit in angeveer 2 meter diep water gebeuren.
De haepels dienen zich angeveer 1 meter ander het waterappervlak bevinden.
| Kledingeisen:
Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt, korte broek, sokken en schoenen. |
| Keuzeslagen:
Enkelvoudige rugslag of rugcrawl Borstcrawl of schoolslag |
| Met extra kleding:
1. Spring van de kant en zwem 25 meter op de buik (schoolslag). Zwem onder een mat door, en zwem aansluitend 25 meter op de rug (enkelvoudige rugslag). 2. Spring van de kant en ga 1 minuut watertrappelen met de benen en/of armen. |
| Met zwemkleding:
3. Spring van de kant en zwem 75 meter op de buik (schoolslag). 4. Spring met een rechtstandige sprong in het water en zwem 25 meter op de buik (zwemslag naar keuze), onderbroken door een (hoek)duik door een hoepel op ongeveer 1 meter onder het wateroppervlakte. 5. Spring van de kant en zwem 25 meter enkelvoudige rugslag en 25 meter rugcrawl. 6. Zwem 7 meter beginnersborstcrawl. |
